Saddhana d'avril autour du chakra sacré (svadisthana chakra) et de la recherche de fluidité dans le bassin.
https://youtu.be/Ujk1AA0nw-s?is=_nn3fHepFRuS3TO9
Nouveaux cours
à Clermont Ferrand et Chamalières
Pour terminer l'année et peut-être venir découvrir un nouveau style de yoga, je vous propose, dans un studio de yoga au centre ville de Clermont Ferrand et à Chamalières, 3 nouveaux créneaux !!
Tarif découverte pack 3 cours 20 euros
Abonnement à tarif spécial fin d'année 140 euros !!
Lundi 10h15-11h30 : vinyasa yoga (cours en extérieur si le temps le permet, ou en studio a Chamalières)
Mardi 17h30-19h : hatha yoga
Jeudi 17h45-19h : hatha yoga (Chamalières)
Venez pratiquer avec Emilie un yoga complet fait de pratiques respiratoires issues du yoga de la kundalini, de postures exigeantes et intenses dans l'écoute de votre potentiel et de vos limites, et de moments de relaxation , d'intériorisation et de méditation tout aussi intenses!
Au centre-ville de Clermont-Ferrand et à Chamalières, je vous transmets un hatha yoga traditionnel pour explorer les postures, ou un vinyasa yoga tout en flow et en fluidité pour bouger en douceur.
Le tout à des tarifs spécial découverte !
C'est le bon moment pour découvrir le Yoga
Contactez moi! 0651992322
Bienvenue chez Yog'éo!
Chez Yog’éo, nous proposons des ateliers de yoga adaptés à tous les âges, de 4 à 144 ans, dans un cadre serein et accueillant à Chamalières, Clermont-Ferrand centre-ville et Orcines, en salle et en plein air.
Hatha yoga
à Chamalières et Clermont-Ferrand
A travers la pratique du hatha yoga traditionnel, explorez la puissance de la respiration et la connexion profonde avec votre souffle, tout en renforçant et assouplissant votre corps. Nos séances dynamiques et énergisantes vous invitent à repousser vos limites, à libérer les tensions et à retrouver l'équilibre intérieur
Vinyasa yoga
à Chamalières et Clermont -Ferrand
Le vinyasa yoga ou l'art de méditer en mouvement est une pratique posturale fluide et dynamique à la recherche d'une harmonie du mouvement avec la respiration. A essayer aussi le matin de bon heure, avant d'aller au travail! Le yoga matinal permet de commencer la journée dans la joie!
Actus, Evénements
Des ateliers à thème, un dimanche par mois, pour approfondir le yoga lors d'une pratique qui prend son temps, et des propositions variées : yoga pour les entreprises ou les particuliers, EVJF, anniversaires, etc
Les dimanches en yoga
Une fois par mois nous nous retrouvons à Montjuzet s'il fait beau, ou à Chamalières pour approfondir notre yoga. Une pratique intensive de 2 heures pour prendre le temps de respirer, de préparer et de vivre nos posture, de méditer.
L'état de yoga, c'est passer de l'effort à la grâce. Donner le meilleur de nous même, ressentir, et s'en remettre à plus grand que nous.
Je vous propose d'explorer les spécificités des 7 chakras au fil de l'année.
Prochaines dates :
22 février : muladhara chakra (racine)
5 avril : svadisthana chakra (sacré)
31 mai : manipura chakra (solaire)
28 juin : anahata chakra (coeur)
Tarif des ateliers : 30 euros (25 en tarif réduit)
Lieu : pole santé équilibre rue Richelieu à Chamalières, ou Parc Montjuzet si le temps le permet.
Horaires : 8h15-10h30
Inscription indispensable.
Hatha yoga
à Chamalières et Clermont-Ferrand
A travers la pratique du hatha yoga traditionnel, explorez la puissance de la respiration et la connexion profonde avec votre souffle, tout en renforçant et assouplissant votre corps. Nos séances dynamiques et énergisantes vous invitent à repousser vos limites, à libérer les tensions et à retrouver l'équilibre intérieur
Vinyasa yoga
à Chamalières et Clermont -Ferrand
Le vinyasa yoga ou l'art de méditer en mouvement est une pratique posturale fluide et dynamique à la recherche d'une harmonie du mouvement avec la respiration. A essayer aussi le matin de bon heure, avant d'aller au travail! Le yoga matinal permet de commencer la journée dans la joie!
Actus, Evénements
Des ateliers à thème, un dimanche par mois, pour approfondir le yoga lors d'une pratique qui prend son temps, et des propositions variées : yoga pour les entreprises ou les particuliers, EVJF, anniversaires, etc
Foire aux questions
“Grâce à Yog'eo, j'ai découvert une nouvelle passion. Les cours sont adaptés à tous et l'ambiance est toujours gaie, bienveillante et chaleureuse.”
Marie Dupont
Contactez-nous
Pour plus d'informations ou pour réserver un atelier, contactez-nous dès maintenant !
Localisation
Résidence du Parc
63000 Clermont-Ferrand
Emilie Sebag
Qui suis-je?
Venue au yoga il y a 13 ans par la voie du corps, des postures, j’ai très vite compris quelles possibilités cette discipline pouvait m’ouvrir en termes de bien-être, de souplesse, d’équilibre, et de force.
Ce n’est que bien plus tard que j’ai effleuré les dimensions plus subtiles de cette discipline holistique.
Je suis intimement convaincue de l’immense potentiel du yoga pour permettre à chacun de se sentir mieux, de respirer plus profondément, d’améliorer ses capacités physiques, son ancrage et sa concentration, et de cheminer vers la voie d’une santé globale et durable. Et ce, quel que soit son âge, son état de santé, sa forme physique, sa souplesse, son genre.
Aujourd'hui, fidèle à mes premières amours que sont les pratiques de pleine nature (escalade, randonnée, etc), je vous propose des ateliers de yoga en pleine nature ou en studio, pour adultes sportifs ou non, ados et enfants. Rejoignez moi afin de (re) découvrir les immenses possibilités de votre corps, de votre souffle et de votre esprit. A la recherche et dans le respect de vos limites.
Namaste
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