Stage de Yoga à Chamalières

dimanche 15 juin de 8h15 à 10h15

Accueillir l’été

Les saisons nous relient à la nature et nous font expérimenter sa diversité. Parallèlement, les pratiques yogiques nous conduisent à expérimenter notre nature intérieure, la nature profonde, en nous-même. En adaptant votre pratique de yoga à la saison, vous favorisez l’équilibre entre l’une et l’autre menant ainsi à l’harmonie et au calme intérieur.

A l’approche de l’été, le beau temps favorise un bon niveau d’énergie, les longues journées d’ensoleillement invitent à prolonger les activités extérieures et à prendre le temps de vivre. La chaleur, parfois excessive, nous invite naturellement à ne pas " en faire trop". Il est temps de s’accorder des pauses avec le rythme soutenu du quotidien et challenges professionnels pour se préparer à la trêve estivale !

Cette longue séance débutera par une pratique posturale focalisée sur le maintien de l’équilibre du feu intérieur, le relâchement des tensions et le lâcher prise, dans le respect de ses propres limites du moment. Plusieurs séquences de pranayama seront proposées  ainsi qu’une méditation avec visualisation et intention de douceur et de bienveillance. 

Ce stage est accessible à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant plus expérimenté!

Il aura lieu au pôle santé équilibre au 7 rue Richelieu à Chamalières.

Tarif : 30 euros (25 pour les abonnés et tarifs solidaires)

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